STAGE DECOUVERTE D INTITIATION et de REMISE EN FORME  GRATUIT :

au BODY KARATE– SELF DEFENSE– KARATE

Le dimanche 12 septembre de 10h à 11H30 à la salle du Vallon de Curis au Mont D’or (69 250)

Inscrivez-vous ! C’est gratuit !

Le Karaté Boxing Club vous invite à venir découvrir ces trois disciplines que vous soyez un pratiquant d’arts martiaux ou non (dès 14 ans), débutant ou confirmé. Chacune de ces disciplines sera enseigné par un professeur diplômé dans sa discipline.

Déroulé du stage :

  • 9h 30 – 10 H : accueil des participants

  • 10h – 10H10 : Echauffement / Réveil du corps

  • 10h10-10H30 : Body Karaté

  • 10h30-10h50 : Self Défense + Application de mouvements du Body Karaté, dans la pratique de la Self Défense

  • 10h50-11H10 : Karaté + Application de mouvements du Body Karaté, dans la pratique du Karaté

  • 11H10-11H20 : Etirements / Retour au calme

  • 11h20-11H30 : Collation (boissons-gâteau)

 

Renseignements et pré-inscription par téléphone : 06.09.68.24.30 ou par email : olivier.vallon07@gmail.com

Possibilité de vous inscrire sur place.

Pass sanitaire uniquement pour les majeurs

Vous êtes tous les bienvenus licenciés comme non licenciés, dés 14 ans.